Какие резиновые или тканевые эластичные ленты лучше использовать?
Независимо от того, используете ли вы резиновые или тканевые эластичные резинки, они являются отличным средством внешнего сопротивления, если вы ограничены в пространстве или хотите иметь что-то, что легко хранить и использовать для домашних тренировок.
Эластичные ленты (резинки) прекрасно подходят для развития силы, разминки, разогрева, растяжки и других упражнений. Если вы хотите вывести свои тренировки на новый уровень, вам нужно инвестировать в лучшие ленты сопротивления на рынке!
Итак, резиновые или тканевые ленты сопротивления лучше?
В чем разница между латексными и тканевыми эластичными лентами?
Ключевое различие между латексными и тканевыми эластичными лентами заключается в материале, из которого они изготовлены, и в том, как он влияет на ваши движения во время упражнений. Латексные или резиновые ленты, конечно же, изготовлены из резины. С другой стороны, тканевые ленты изготавливаются из более прочного материала, как правило, хлопка или другой прочной ткани.
Они обеспечивают уникальное сопротивление, поддержку и функциональность во время тренировок.
Являются ли тканевые резинки лучше?
Это отличный вопрос, который стоит задать перед тем, как инвестировать в эластичные ленты. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте кратко поговорим о функциональности латексных и резиновых эластичных лент:
Преимущества резиновых резинок:
Поскольку они изготовлены из резины/латекса, то как правило, растягиваются гораздо больше, чем тканевые, что в конечном итоге дает больший диапазон движений.
Как правило, они поставляются в упаковке 3-5 шт, что даст достаточно широкий диапазон вариантов опоры!
Цена, как правило, дешевле чем тканевые.
Минусы резиновых лент сопротивления:
Поскольку резина может цепляться за кожу, то лучше заниматься с ними в леггинсах. В некоторых случаях, они также могут скатываться во время упражнений, если резиновая резинка плохо сцепилась с вашей одеждой.
Резина со временем быстрее “изнашивается” и не такая прочная, как тканевые ленты. Это означает, что со временем сопротивление может уменьшиться или даже порваться – если это произошло с вами, мы вам сочувствуем!
Если у вас аллергия на латекс, вы не сможете использовать их.
Тканевые резинки также имеют свои плюсы и минусы, в зависимости от ваших целей.
Плюсы тканевых эластичных лент:
Тканевые эластичные ленты намного прочнее, чем латексные, и добавляют значительного сопротивления при выполнении упражнений для ног.
Благодаря своему высокому качеству и долговечности, они обеспечивают лучшую поддержку и сцепление, поэтому вы увидите, что они не катятся и не скользят, как резиновые резинки.
Гигиеничные – вы можете бросать их в стиральную машину после каждого использования.
Долговечны – прослужат гораздо дольше, чем резиновые резинки, а потому являются более экологичной покупкой.
СОВЕТ: прекрасно подходят для движений, требующих дополнительной стабильности, таких как махи бедрами, приседания и упражнение “краб” и тд.
Минусы тканевых резинок:
Не имеют такого растяжения, как резиновые ленты, поэтому не так часто используются для тренировок верхней части тела, если только вы не приобретете комплект, который имеет разнообразное сопротивление, чтобы дать вам возможность тренировать все тело. Наши комплекты (комплект 1 и комплект 2) – отличный вариант для выполнения всех движений, предлагая диапазон от очень легких до очень тяжелых, чтобы удовлетворить все потребности!
Цена – они дороже резиновых. Их дороже изготавливать, чем резиновые.
ПРИМЕЧАНИЕ: Каждый тип ленты имеет свое предназначение. То, для чего вы тренируетесь и с чем тренируетесь, является уникальным для вас! Если вы собираетесь тренироваться с тканевыми лентами сопротивления, попробуйте приобрести набор с разным сопротивлением, чтобы иметь возможность использовать их для тренировок на все тело.
Итак, какие резинки лучше всего использовать?
На рынке существует так много лент сопротивления, что выбор может быть несколько сложным! Вот несколько вещей, которые следует учитывать при покупке:
Уровень натяжения – какое сопротивление вам нужно? Вам нужна только одна лента для одной цели, например, для разминки ягодиц, верхней части тела или тренировки ягодиц? Или же вам нужен комплект, который содержит несколько лент с разным уровнем сопротивления. Это должно быть вашей отправной точкой. Большинство брендов поставляют в комплекте 3 или 5 комплектов лент сопротивления.
Фитнес-цели – если вы ищете ленту, которая поможет вам тренировать только верхнюю часть тела, вам стоит обратить внимание на резиновые ленты сопротивления. Однако, если вам нужна более прочная сила, и вы выполняете много таких движений, как отведение бедра, приседания и т.д., тогда вам подойдут тканевые эластичные ленты! Прочитайте вышеупомянутые плюсы и минусы, чтобы убедиться, что вы делаете покупку, которая имеет смысл с вашими целями и рутиной!
Цена – независимо от того, покупаете ли вы латексные или тканевые эластичные ленты, со временем они потеряют свою прочность. Вы хотите убедиться, что получаете самое высокое качество, чтобы получить максимальную отдачу от ваших лент.
Вот рекомендации от магазина Newt по резиновым и тканевым резинкам:
Набор эспандеров минилент резиновых Newt Fit Loops Set 5 шт. NE-ESP-5. Оптимальный набор из 5 шт с разным сопротивлением и чехлом для хранения.
Набор резинок для фитнеса тканевых Newt Booty Resistance Bands 3 шт. NE-ESP-35
Набор резинок для фитнеса тканевых Newt Booty Bands 3 шт NE-ESP-3 Имеют большее сопротивление чем предыдущий набор.
