АВТОР

Микитенко Андрій

Фітнес-тренер в мережі спортивних залів Smart Ass

Андрій Микитенко — фітнес-тренер у мережі спортивних залів Smart Ass з багаторічним досвідом роботи. Спеціалізується на функціональному тренінгу, реабілітаційних вправах і підборі ефективного спортивного обладнання. У своїх статтях ділиться професійними порадами, допомагаючи обирати якісні аксесуари для тренувань та досягати кращих результатів у спорті. Андрій постійно вдосконалює свої навички, стежить за новими трендами у фітнесі та тестує сучасне обладнання, щоб рекомендувати тільки найкраще. Його підхід базується на наукових методах та практичному досвіді, а головна мета — зробити тренування доступними, безпечними та ефективними для всіх, незалежно від рівня підготовки.

Найкращі статті

Гайди Поради

Які гумові чи тканинні еластичні стрічки краще використовувати?

Микитенко Андрій

18 Травня, 2026

Незалежно від того, чи використовуєте ви гумові або тканинні еластичні резинки, вони є відмінним засобом зовнішнього опору, якщо ви обмежені в просторі або хочете мати щось, що легко зберігати і використовувати для домашніх тренувань. Еластичні стрічки(резинки) чудово підходять для розвитку сили, розминки, розігріву, розтяжки та інших вправ. Якщо ви хочете вивести свої тренування на новий […]

Читати більше arrow_forward

Останні статті

Гайди Поради

Які гумові чи тканинні еластичні стрічки краще використовувати?

Микитенко Андрій

18 Травня, 2026

Читати більше arrow_forward

Наші автори

Микитенко Андрій

Фітнес-тренер в мережі спортивних залів Smart Ass

1 стаття